メンタル

PTSD(心的外傷後ストレス障害)

アンガーマネジメントについて調べていると、PTSD(心的外傷後ストレス障害)についても調べてみたくなりませんか? 幼い頃に受けた心の傷が治癒してないと、人生の質を悪化させるので厄介な問題だからです。参 ...

固定型マインドセットと成長型マインドセット|人は変われる

自分はダメな人間だと思っていませんか?人は、今の状態から自分の望む状態に変われます。 スタンフォード大学の心理学教授キャロル.S.ドウェックは、固定型マインドセットと成長型マインドセットがあること見つ ...

自己肯定感の必要性・上げ方・下がる原因と自尊心・自惚れの違い、メタ認知・やる気について

いつも不安で、落ち込んだり、自分はダメな人間だと感じていませんか? 自己肯定感が低いと、自分自身を価値のある存在として肯定できにくくなります。その結果、モチベーションが下がり自分のよさに気づけにくく、 ...

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